色づくナナカマド

今朝の札幌は最低気温がなんと15℃！ナナカマドもオレンジに色づき、ひんやりと澄んだ空気は、秋の気配を感じます。

艶やかなローズカラーが素敵な今週の生花

まゆみ（枝）

やまほろし（実）

青ドラセナ

クルクマ

ジニヤ

カーネーション

ケイトウ（ポンペイ）

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先週の生花

土砂災害に心が痛みます。これからは、異常気象が普通のことになっていくのかもしれません。災害に対する意識を日頃から心がけたいものです。 

夏バテ対策

大雨により被害に遭われている皆さま、心よりお見舞い申し上げます。

早期の復旧をお祈り申し上げております。

 

トルコキキョウ

スプレーカーネーション

ブラックリーフ

アレカヤシ

ゆり

バラ

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鮮やかなローズカラーが華やかな今週の生花です。

今日・明日札幌は雨模様、以降は初秋に向かう気温になっていきそうですが・・・

道外は、まだまだ残暑が厳しそうです。

冷蔵庫から直接の、冷えた飲み物・氷の使用は、できるだけ控えたいものです。ひと手間かけた、昔ながらの煮出した麦茶は、ミネラルも豊富で最適の飲み物！身体を冷やしてしまった一日の最後には、白湯+核酸で締めたいものですね。良質な睡眠をとれるよう工夫をしながら、夏バテ～秋バテに備えましょう。

睡眠は良薬！

シックな色合いがとてもおしゃれな今週の生花です。

パニカム

トルコキキョウ

山ごぼう

ひまわり（ムーランルージュ）

赤ドラセナ

瑠璃玉アザミ

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先週までのお花

四国・九州、そして今日は北海道でも激しい雨の予報です。

個人的な健康シェアで恐縮ですが・・・土日にわたり、炎天下を歩く～重たい荷物を運ぶ、という状況があり、その結果冷たい物をとり過ぎました。昨日は一日中、身体に鉛が入ったようなぐったりな状態。ぎっくり腰の一歩手前の気配まであり、危機感満載だったので、しっかり核酸をいただき、午後8時には床につきました。すると今朝には完全復活！具合の悪さがどこにも見当たらず、すっきり快調でびっくりしました。

夏バテ予防には、身体を冷やしたら温める事、睡眠負債を作らないよう、無理をしたら早く休む事が大切ですね。心から実感しました。