タイセイビル裏の畑にて・・・

タイセイビル裏の畑にて・・・今年一番に花を咲かせたいちごさんです。（2010/5/19）

紫外線が気になる季節になってきました。年齢と共に体内の酸化防止システムは低下していきますが、抗酸化作用の高い食材を（にら・春菊＝ビタミンA、納豆＝ビタミンB2、いちご・ほうれん草＝ビタミンﾝC、くるみ・大豆・アボカド＝ビタミンEなど）積極的に取り入れ、体の中の若さを維持したいものです。